sso

Poradnik dietetyczny

Oto nasz poradnik dietetyczny zawierający konkretne pytania naszych Klientów i odpowiedzi naszego dietetyka. Czy chciałbyś zmienić swój styl życia na nieco zdrowszy? Masz dolegliwości, które chciałbyś leczyć w naturalny sposób? Brakuje Ci jakichś witamin czy minerałów i zastanawiasz się jakimi składnikami diety możesz je uzupełnić? A może potrzebujesz porady? Być może informacje tu zawarte okażą się dla Ciebie pomocne. Możesz także zadać swoje pytanie - w formularzu obok. Nasz dietetyk postara się udzielić Ci wyczerpującej odpowiedzi.

Witam, cierpię na przepuklinę rozworu przełykowego i refluks żołądkowy. Czy moglibyście doradzić mi jakie powinienem pić soki, aby wyleczyć, a przynajmniej złagodzić ten problem?

Szanowny Panie,

W takich dolegliwościach zalecane jest picie soków o odczynie zasadowym. Zalecamy picie mieszanki soku z marchwi, buraków i selera. Zawsze warto też dodać do wyciskanego soku jakieś warzywo zielone np. liść szpinaku, sałaty itp. Może Pan również pić soki z jagód, arbuza, grejpfrutów i cytryn (te ostatnio warto rozcieńczyć wodą). Skutecznym naturalnym lekiem na refluks żołądkowy jest także herbata imbirowa (domowej roboty) albo ocet jabłkowy (łyżeczka octu rozcieńczona w szklance wody) a także sok z trawy jęczmiennej. Nie powinien Pan natomiast pić kawy, alkoholu ani jakichkolwiek napojów gazowanych.

Pozdrawiam,

Zuzanna

Pokaż odpowiedź Schowaj odpowiedź
Autor: Ryszard (42)

Witam, Chciałabym dowiedzieć się jak dużo soku z owoców i warzyw należy pić?

Szanowna Pani,

Zalecana porcja soku na dzień zależy przede wszystkim od tego, w jakim celu go Pani pije. Jeżeli jest Pani na diecie oczyszczającej organizm, wówczas zalecane jest picie nawet kilku szklanek soku dziennie (w zależności od diety). Natomiast jeżeli chce Pani pić soki po prostu w ramach zdrowego stylu życia, jako element zdrowego odżywiania się, wówczas dwie szklanki dziennie wystarczą.

Pozdrawiam,

Zuzanna

Pokaż odpowiedź Schowaj odpowiedź
Autor: Iwona (44)
Całkowita liczba pytań 7
###message
Biuro handlowe nieczynne do odwołania
Zamknij okno