Sprawdzony sposób na błyskawiczne wzmocnienie odporności!

 

Niestety nadeszła najtrudniejsza dla naszego organizmu pora roku. Zarazki atakują z każdej strony – w pracy, w domu, w szkole, wszędzie. Codzienne picie świeżo wyciskanych soków zwłaszcza w okresie zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienia, to jeden z najlepszych sposób, aby wzmocnić swój układ odpornościowy i uniknąć zachorowania. Warto wybierać te składniki, które są do tego celu najlepsze...

W tym okresie wyciskaj więcej tych owoców i warzyw, które zawierają najwięcej witaminy C. Wśród warzyw są to: brukselki, papryka zielona, szpinak, kalafior. Natomiast spośród owoców bogate w witaminę C są: porzeczki, truskawki, poziomki, kiwi i oczywiście cytrusy. Co prawda raczej trudno będzie nam zdobyć świeże porzeczki czy poziomki, ale ze znalezieniem pozostałych owoców i warzyw nie powinno być problemu. Warto pamiętać natomiast, że popularne jabłka, składnik wielu soków, są niestety ubogie w witaminę C, chociaż posiadają mnóstwo innych cennych wartości odżywczych.

Istnieje również pewien sekretny sposób na wzmocnienie działania witamin zawartych w świeżo wyciśniętym soku. Jaki? Dodaj kawałek korzenia imbiru podczas wyciskania soku w wyciskarce. Wystarczy niewielki plasterek (0,5-1cm grubości). Uważaj, żeby nie dodać za dużo, bo imbir jest bardzo pikantny.

Imbir uważany jest przez wiele kultur za uniwersalne lekarstwo. Jego właściwości lecznicze znane i wykorzystywane są od stuleci. Niestety w Polsce stosunkowo mało popularny. Niewiele osób wie, że świeży korzeń imbiru można z powodzeniem wyciskać w każdej wyciskarce soków razem z innymi warzywami i owocami. Sok z imbiru znakomicie wzmacnia odporność organizmu, działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo – dzięki czemu jest skuteczną ochroną przed przeziębieniem i grypą. Co więcej działa rozgrzewająco i poprawia krążenie krwi.

Sok z imbiru pomoże również jeżeli już dopadło Cię przeziębienie. Rozrzedza katar, łagodzi uporczywy kaszel, redukuje ból stawów i mięśni. Dzięki niemu przeziębienie przebiega łagodniej i szybciej mija.