Zielona, orzeźwiająca lemoniada
Przed nami kolejny upalny weekend. Polecamy coś na ochłodzenie – pyszną owocową lemoniadę, która wspaniale nawodni organizm i ugasi pragnienie.
Lemoniada ta jest znakomita do picia o poranku albo spożywania w ciągu upalnych dni. Jest pełna przeciwutleniaczy i ma właściwości oczyszczające organizm z toksyn. Dostarcza naszemu ciału niezbędnej wody wraz z cennymi witaminami i minerałami.
Składniki (na szklankę 1litr):
- 3 duże jędrne jabłka (najlepiej Ligol albo Granny Smith)
- 3 cytryny
- kilka-kilkanaście listków mięty
- 600ml wody mineralnej (najlepiej gazowanej)
- kostki lodu
Przygotowanie:
Obierz cytryny, umyj jabłka i opłucz miętę. Pokrój owoce na ćwiartki. Wyciśnij sok używając swojej wyciskarki i sita o mniejszych otworach, do klarowniejszych soków (dostępne na przykład w wyciskarce Sana EUJ-707). Wyciskaj na przemian po kawałku jabłek, cytryn i po 2-3 listki mięty. Do uzyskanego soku dolej wody mineralnej i zamieszaj. Do wysokich szklanek wsyp kilka kostek lodu i zalej gotową lemoniadą. Smacznego!
Porada:
Jeżeli posiadasz wyciskarkę pionową z zatyczką wylotu soku (na przykład: Omega MMV702) , możesz całość wymieszać wewnątrz niej. Wówczas opuść zatyczkę na czas wyciskania, wyciśnij poszczególne składniki, a na końcu wlej wodę mineralną do wyciskarki i pozwól, aby popracowała przez kilkanaście sekund, mieszając całą lemoniadę. Unieś zatyczkę, aby przelać ją do szklanki z kostkami lodu.
